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by Matteo Ficara

Cari amici lemattiani,
se avete letto l’ultimo articolo sulle Floreale Mary Hi Tacco Jane Nuovo Donna Shoo Sandali Ruby vm8wN0OnMappe Mentali (se non lo avete ancora letto, lo trovate qui), starete attendendo questo secondo articolo, che parlerà – prevalentemente – della strategia mnemonica.

Abbiamo già accennato dell’utilità delle Mappe sotto il profilo “cognitivo”:
– con forme, colori ed immagini attivano l’emisfero destro;
– con parole chiave, simboli e formule; attivano l’emisfero sinistroFoot Superstar Modelli Uomo Bianche Locker Raison Adidas Ii Nere WQCBrdxoe;
– usano una costruzione a forma di sinapsi cerebrale, che permette di percepire tantissime informazioni con un solo colpo d’occhio.

Andiamo ora a vederne i segreti mnemonici

Tanto per cominciare, e chi di voi ci segue con ardore probabilmente se n’è già accorto, i principi della Mappa Mentale sopra elencati, sono fondamentali anche nell’uso delle mnemotecniche.

Creare immagini aiuta la memoria, soprattutto se tali immagini sono

colorate, esagerate, paradossali e movimentate.
In particolar modo, a livello cerebrale, i colori e le forme son anche funzionali all’attivazione dell’amigdalaSolution Uomini Speed Scarpa Per Terra Asics Ff Blu Rossa Le Clay lK3FJcT1, una zona piccolissima del nostro cervello, ma fondamentale: è infatti il centro di attivazione surrenale e di lavorazione delle emozioni.

Che cosa significa?
Che quando viviamo un’emozione, l’amigdala invia un segnale alle ghiandole (surrenali, appunto), stimolando la produzione di determinati ormoni, che hanno la facoltà di migliorare o peggiorare il nostro stato psicofisico.
Ecco perché alcui ricordi sono indimenticabili: l’emozione a loro collegata è fortissima!

Per ricordare le informazioni, quindi, sono necessarie: immagini ed emozioni.
Ma non solo…

Anche il grande Gianni Golfera,
il più grande esperto di mnemotecniche attualmente vivente,
nel suo libro Jordan Bambini Basket Air Da Blu Nero Scarpe Vendite Acquisto 3 W29IEDH“Il grande libro della Memoria”
suggerisce un ultimo accorgimento: l’ordine!

 Immagini ed ordine, in una Mappa Mentale, sono facilmente riscontrabili.
E le emozioni sono date dai colori.

 Ci siete?

Andiamo a “mettere ordine” alle nostre idee, continuando la Mappa che abbiamo iniziato l’ultima volta (qui le istruzioni).

Una volta costruita la Mappa PreparaMente e sfogliato rapidamente il libro di studio, possiamo cominciare – se necessario – a rileggerne i capitoli alla nostra velocità di lettura “da crociera”.
Dico “da crociera”, perché ognuno di noi ha una diversa rapidità di movimento all’interno delle pagine di un libro.

Se vuoi conoscere la tua velocità di lettura, che si calcola in parole al minuto (PAM), trova un testo di cui puoi contare il numero di parole (magari in word, con la funzione “conta parole”) e leggilo cronometrandoti.

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La tua velocità di lettura si calcola così:

PAM = (numero di parole x 60) / secondi impiegati

Ti farà piacere sapere che la velocità media va dalle 150 alle 350 parole al minuto (PAM).
Ma questo tema è trattato nell’articolo sulla Lettura Veloce (ancora nel vecchio blog… O_o), quindi torniamo a noi.

Finito di leggere il capitolo, inseriamo nella nostra Mappa tutte le informazioni necessarie.
In questa seconda lettura, possiamo anche permetterci di arrestarci, di tanto in tanto, per segnare “a caldo” le nostre impressioni e riflessioni su ciò che stiamo studiando.
Fare subito gli appunti ci permetterà di trattenerne la forza emotiva.

Inseriamo tutto nella Mappa Mentale, costruendo rami sempre più complessi.
A questo punto potreste avere bisogno di allargare la Mappa, prendendo altri fogli.
Fatelo!  ^_^Quik Invernale Antracite Scaly Zalando Quikargento Argento Giacca hdCBQroxts

Perfetto.
Non so perché ma mi è venuto in mente l’esame in Didattica… eh, potere delle emozioni!
Il programma era di 500 pagine distribuite male: 100 in un libro ed il resto in fotocopie tra loro scollegate.
Non essendo la mia materia “naturale” (mi laureo in Filosofia), ebbi iniziali difficoltà con i nuovi vocaboli, ma alla fine le superai.
All’esame mi portai la mia Mappa Mentale: due fogli A4 attaccati insieme, pieni di colori, schemi e parole chiave.Foot Superstar Modelli Uomo Bianche Locker Raison Adidas Ii Nere WQCBrdxoe

Che ci crediate o no, in quei due fogli A4 c’erano tutte le 500 pagine che avevo studiato.

Bene.
Abbiamo inserito tutte le info in una Mappa organizzata, colorata, emozionante e funzionante.
Manca solo l’ultimo accorgimento per facilitare la ritenzione: le curve della Memoria.

Le Mappe Mentali diventano una strategia mnemonica quando vengono utilizzate, appunto, strategicamente.
Una volta inserite tutte le informazioni (e magari una volta rifatta la Mappa in “bella copia”), è ora del ripasso.

Il giorno successivo alla stesura delle bella copia, riprendete in mano il vostro lavoro e ripassate per 10 minuti la lezione.
Per argomenti veramente vasti potrebbe essere necessario un tempo ulteriore, ma evitate di andare oltre i 45 minuti.
Durante il ripasso è opportuno Foot Superstar Modelli Uomo Bianche Locker Raison Adidas Ii Nere WQCBrdxoeripetere ad alta voce.
In questo modo vi renderete conto immediatamente degli eventuali “buchi” nella vostra recente conoscenza.
Se fosse, segnatevi bene i luoghi di carenza e segnate in agenda di tornarci il giorno dopo.
Se non fosse, invece, riprendete la vostra Mappa circa 3 giorni dopo e ripetete il processo.

Dopodiché, riprendete la Mappa dopo una settimana.
A questo punto vi accorgerete che vi basteranno veramente pochissimi minuti per ripassare la lezione: la Mappa vi darà in un solo istante il colpo d’occhio di tutto l’argomento.

Se è necessario mantenere le informazioni per un tempo più lungo, allora riprendete la Mappa ancora tre volte:

  • una volta ad un mese dallo studio;
  • a tre mesi dallo studio;
  • a sei mesi dallo studio.
  • Foot Superstar Modelli Uomo Bianche Locker Raison Adidas Ii Nere WQCBrdxoe

In questo modo le informazioni verranno impresse profondamente nella vostra Memoria.

Per cui, cari amici lemattiani,
non mi resta altro che augurarvi: BUONO STUDIO!
^_^

 

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Problem Solving Strategico da tasca di Giorgio Nardone

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Lara Lucaccioni Cari amici lemattiani, oggi vi voglio parlare di un libro che ho letto con molto entusiasmo ed attenzione: Problem Solving Strategico da tasca di Giorgio Nardone. I nostri lemattiani fedeli ricorderanno che circa due anni fa abbiamo fatto una serie di post sull’IO Inside Out di Performance Strategies, un evento che vedeva la […]

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